De beste versie van....... mij!

Ik hoor je denken wat heeft dat nou met opvoeding en begeleiding van kinderen te maken?

Wie herkent dit:

Mama kan je even….? Mama wil je even….? Mama hoe moet dat….? Mama waar ligt dat…..? En zo nog honderd andere vragen.

Rennen en doorgaan

Ik was constant met de kinderen bezig en vergat mijzelf. Maar dit alles had een hoger doel, want ik deed er alles aan om ze een stevige basis te geven dacht ik…….. Tot ik erachter kwam dat ik een veel leukere mama ben als ik uitgerust ben, weet wat ik zelf wil en aangeef waar ik ruimte voor mijzelf nodig heb.

Tijd voor... mij

Nu maak ik soms een wandeling, ben ik soms een half uur geen vraagbaak omdat ik een boek lees.

Het klinkt zo logisch ieder mens heeft een moment voor zichzelf nodig. Ik dacht heel lang dat dat alleen voor andere gold en dat dat niet in mijn leven paste. Want ja ik heb drie kinderen, ik sta er alleen voor en er moet brood op de plank komen.

Ik vind het soms moeilijk maar ik krijg het ingeweven in mijn leven, de momenten voor mij. Mijn kinderen wennen er ook aan zo langzamerhand.

Leren door proberen

Het is bijzonder om te zien dat mijn kinderen zichzelf prima weten te redden als ik niet direct voor ze klaar sta. Ze vinden zelf oplossingen voor de problemen die ze ervaren en leren daar een hoop van.

Ik zie nu dat ik het te goed wil doen, ik wil mijn kinderen het liefst behoeden voor alle problemen die zij tegenkomen. Maar is het niet zo dat je juist groeit als je problemen oplost? Ik zie nu dat dat de weg naar zelfstandigheid is. En natuurlijk wil ik mijn kinderen graag begeleiden naar een zelfstandig leven.

Begin bij jezelf

Je kan alleen maar het beste uit je kinderen halen als je ook het beste uit jezelf haalt. En dat is hard werken want het betekent dat je:

- eerlijk moet zijn over wat je doet

- kritisch moet zijn over hoe je het doet

- dat je het lef moet hebben om dingen anders te doen

- echt moet luisteren naar wat je kinderen bedoelen(dat is soms anders dan wat ze zeggen)

- durft fouten te maken 

- sorry zegt als er iets mis ging

-blijft zoeken naar nieuwe mogelijkheden

Ontspannen ochtendritueel

Deze zoektocht leverde mij onder andere een heel ander ochtendritueel op.

Lees volgende week weer mijn blog en kom erachter hoe jij je kinderen de regie geeft over het ochtendritueel zonder dat je ze steeds achter de broek hoeft te zitten.

Nu ben ik heel benieuwd wat de grootste energievreter is bij jou thuis. Wil je dit laten weten door je reactie op te schrijven hieronder in het reactieveld. Dan maak je de kans dat ik jouw onderwerp in mijn blog bespreek.

Ik help je om het beste uit je kind te halen!

Ik bied je het GRATIS e-book aan: 7 tips om het beste uit je kind(eren) te halen inclusief 3 ontspanningsverhalen.

Door deze zeven eenvoudige en krachtige tips zal je al een geweldig verschil opmerken in de energie bij jezelf en jouw kinderen. Door de drie ontspanningsverhalen heb je een krachtige tool in handen om rust te brengen bij jouw kinderen.

Met dit e-book ontdek je:

- De zeven tips voor een gegarandeerd betere sfeer

- Hoe je een negatieve energie kan keren naar een positieve energie

- Hoe je zorgt dat jij en jouw kinderen een gezamenlijk doel hebben

- Hoe jij met gemak en heel veel plezier je kind(eren) tot rust kan brengen

- Hoe jij je kinderen uitdaagt hun fantasie te gebruiken

Download nu DIRECT het gratis e- book"7 Tips om het beste uit je kind te halen" nu inclusief drie ontspanningsverhalen. Vul je naam en e-mail adres in en je ontvangt het boek in je mail.

Ik wens je een zonnige dag

Inez

Ik zat er midden in!

"Ik had het gevoel alsof ik echt in het verhaal was, ik zag zoveel moois!".

Dit is één van de reacties die ik kreeg op een verhaal dat ik vertelde. Een verhaal waarbij de kinderen gebruik kunnen maken van hun fantasie, voor een moment van rust. Ik heb het verhaal zelf geschreven en wil graag weten wat de kinderen vinden van dit verhaal, de reacties zijn geweldig!

Toetsen en presteren

Toetsen en presteren dat is ook voor onze kinderen de dagelijkse realiteit. Dit kost je kind zoveel energie en stress. Het is jammer dat maar weinig kinderen leren hoe ze kunnen omgaan met die stress en hoe ze rust kunnen vinden bij zichzelf.

Het resultaat is dat kinderen faalangst krijgen, somber zijn of gewoonweg onrustig. Ze denken dat ze minder zijn dan hun vriendjes als ze niet minimaal een havo advies krijgen.

Hoe kan ik mijn kinderen rust bieden?

Ik vind het als ouder niet altijd makkelijk om rust te geven als ik de rust zelf niet helemaal heb. Ik was op zoek naar een handvat om mijn kinderen rust te kunnen bieden. Maar ik wilde tegelijk ook dat ze leerde dat ze goed zijn zoals ze zijn, en dat ze meer vertrouwen zouden krijgen in zichzelf. Ik ging ontspanningsverhalen verzinnen en vertelde die voor ze gingen slapen, ik merkte dat mijn kinderen veel rustiger werden. Maar ja als ik dan een verhaal had verzonnen en mijn dochter vroeg twee dagen later; “Vertel mij het verhaal van de beer nog eens”, dan was ik het gedeeltelijk kwijt. Ik probeerde het verhaal opnieuw te vertellen maar mijn dochter brak regelmatig in. “Nee, mam de beer ging lekker liggen” Oh ja, zo zat dat. Toen ontstond mijn wens om een boek te maken. Ik verzon meer verhalen en merkte dat mijn kinderen er ieder op hun eigen manier mee om gingen.

Ieder kind reageert anders

Mijn dochter is een gigantische fan. Het liefst hoort zij drie keer op een dag een nieuw verhaal. Als ze opstaat om lekker wakker te worden. Als ze uit school komt omdat ze dan vaak overprikkeld is, en ´s avonds voor het slapen gaan. Bij haar merk ik dat ze veel beter slaapt. De enkele keer dat ik geen tijd neem om haar een verhaal te vertellen omdat ik zelf te moe ben, of ik het te laat vind heb ik spijt. Mijn dochter komt dan nog een paar keer naar beneden of ik hoor haar naar de wc gaan en scharrelen. Ook als ze uit school komt gaat ze er echt voor liggen, vaak slaapt ze dan ook nog twintig minuten. Het zorgt er bij haar voor dat ze veel minder overprikkeld is.

Mijn zoon daarentegen verzint het niet om ´s morgens een verhaal te vragen. Nee hoor, hij is veel te druk met andere dingen. ´S middags moet er gespeeld worden. Maar ´s avonds dan vind ook hij het heerlijk om te gaan slapen met een ontspanningsverhaal.

Nu ben ik heel benieuwd waar een ontspanningsverhaal voor jou als ouder aan zou moeten voldoen.. Wil je dat laten weten door je reactie op te schrijven hieronder in het reactieveld?

Ik ben je altijd dankbaar voor de tijd die je hebt genomen om mijn blog te lezen en voor je reactie op mijn blog. Deze reactie is heel waardevol voor mij, voor jou en ook voor de andere lezers op mijn blog.

Ik help je om het beste uit je kind te halen!

Ik bied je het GRATIS e-book aan: 7 tips om het beste uit je kind(eren) te halen inclusief 3 ontspanningsverhalen.

Door deze zeven eenvoudige en krachtige tips zal je al een geweldig verschil opmerken in de energie bij jezelf en jouw kinderen. Door de drie ontspanningsverhalen heb je een krachtige tool in handen om rust te brengen bij jouw kinderen.

Met dit e-book ontdek je:

- De zeven tips voor een gegarandeerd betere sfeer

- Hoe je een negatieve energie kan keren naar een positieve energie

- Hoe je zorgt dat jij en jouw kinderen een gezamenlijk doel hebben

- Hoe jij met gemak en heel veel plezier je kind(eren) tot rust kan brengen

- Hoe jij je kinderen uitdaagt hun fantasie te gebruiken

Download nu DIRECT het gratis e-book ”7 tips om het beste uit je kind te halen” nu inclusief drie ontspanningsverhalen. Vul je naam en e-mailadres in en je ontvangt het boek in je mail.

Ik wens je een zonnige dag

Inez

Ik ben boos!!!!

Boos komt ze binnen, de gezellige sfeer is direct weg. Mijn dochter komt uit school en er is iets mis gegaan. Ze voelt zich duidelijk ongelukkig. Haar broer vraagt wat er is en, overprikkeld als ze is, geeft ze hem een grauw en een snauw. Ze duikt op de bank, stoot tegen haar broer aan die haar een stomp terug geeft en begint hem uit te schelden. Beide beginnen ze te schoppen en te slaan. Help!!!! Hoe breng ik weer rust en structuur in deze chaos? Dat is het eerste dat ik denk terwijl ik mezelf vermoeid tussen de vechtende kinderen stort.

Is dit herkenbaar? Vind je het ook zo moeilijk om als ouder de rust in het gezin te behouden?

Ik wil je een aantal handvatten geven om met dit gedrag om te gaan en het zo mogelijk te voorkomen.

Hoe kan je dit gedrag voorkomen?

-Geef het kind structuur door inzichtelijk te maken voor het kind wat hij of zij die dag/ die week kan verwachten.

Een mooie manier om overzicht te krijgen voor je kind, en voor de rest van het gezin, is het bijhouden van een familie planner gewoon te koop bij bijvoorbeeld de Action of Bruna. Schrijf van elk gezinslid de afspraken op de kalender zodat het kind zelf kan kijken wat er die dag/ week in de planning staat.

-Geef jouw kind een eigen (prikkelarme) plek om zich even terug te trekken en tot rust te komen. Als er in huis niet zo´n plek is maak dan samen met je kind een doos met spullen waar je kind van ontspant. Als jouw kind zich dan niet prettig voelt of gewoon even rust nodig heeft kan hij/ zij deze spulletjes pakken.

-Geef jouw kind een moment van ontspanning als je merkt dat de stress op begint te lopen, gebruik ontspanningsverhalen om jouw kind tot rust te brengen. Het is helemaal heerlijk voor kinderen als ze daarna de rust die zij hebben ervaren tijdens het luisteren naar het verhaal kunnen tekenen.

Soms kan je het gedrag niet voorkomen. De vraag is dan: wat doe je dan als je kind zo ontploft? Je eerste reactie is waarschijnlijk boos worden en het kind een preek geven, of op de gang zetten. Waarschijnlijk is het resultaat dan dat je kind zich nog bozer en ook nog onbegrepen voelt.

Hoe kan je omgaan met dit gedrag?

-Probeer eens om je dochter bij de hand te pakken en haar op schoot te nemen. Knuffel haar eerst eens rustig. Als ze tot rust is gekomen vraag haar dan of ze kan vertellen waarom ze zo boos is. Belangrijk daarbij is dat je wel grenzen blijft stellen. Luister naar wat ze zegt en probeer te herhalen wat je van haar verhaal begrijpt. Begrijp ik het goed dat….. Maar vertel haar ook wat jij vind van haar gedrag en zoek samen naar een oplossing.

Zeg pas als ze weer rustig is dat je van haar verwacht dat ze sorry zegt tegen haar broertje.

-Ook na een dergelijke explosie kan het heerlijk zijn voor je kind om naar een ontspanningsverhaal te luisteren.

Nu ben ik heel benieuwd wat jij moeilijke momenten vind in de opvoeding van jouw kinderen. Wil je dat laten weten door je reactie op te schrijven hieronder in het reactieveld?

Ik ben je altijd dankbaar voor de tijd die je hebt genomen om mijn blog te lezen en voor je reactie op mijn blog. Deze reactie is heel waardevol voor mij, voor jou en ook voor de andere lezers op mijn blog.

Ik help je om het beste uit je kind te halen!

Ik bied je het GRATIS e-book aan: 7 tips om het beste uit je kind(eren) te halen inclusief 3 ontspanningsverhalen.

Door deze zeven eenvoudige en krachtige tips zal je al een geweldig verschil opmerken in de energie bij jezelf en jouw kinderen. Door de drie ontspanningsverhalen heb je een krachtige tool in handen om rust te brengen bij jouw kinderen.

Met dit e-book ontdek je:

- De zeven tips voor een gegarandeerd betere sfeer

- Hoe je een negatieve energie kan keren naar een positieve energie

- Hoe je zorgt dat jij en jouw kinderen een gezamenlijk doel hebben

- Hoe jij met gemak en heel veel plezier je kind(eren) tot rust kan brengen

- Hoe jij je kinderen uitdaagt hun fantasie te gebruiken

Download nu DIRECT mijn gratis e-book ”7 tips om het beste uit je kind te halen” nu inclusief drie ontspanningsverhalen. Vul je naam en e-mailadres in en je ontvangt het boek in je mail.

Ik kijk ernaar uit om je te mijn tips te geven en je reactie te lezen op mijn blog.

Ik wens je een zonnige dag

Inez